ESPAGUETIS CARGADOS CON PIMIENTOS, CEBOLLAS Y EDAMAME

RESUMEN :

Espaguetis Cargados Con Pimientos, Cebollas y Edamame, una comida súper ligera rica en proteínas.

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INGREDIENTES :

• 1 taza de pimiento en rodajas
• 1⁄2 taza de cebolla roja rebanada
• 1 cucharadita de aceite de oliva
• 1 taza de espaguetis integrales cocidos
• 2⁄3 taza de edamame cocido

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INSTRUCCIONES :

1. Saltee los pimientos y las cebollas en aceite hasta que las cebollas estén transparentes. Mezcle con pasta y edamame.

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DATOS NUTRICIONALES :

425 calorías
10,3 g de grasa (1,3 g saturada)
70,2 g de carbohidratos
14,8 g de azúcar
15,6 g de fibra
22,3 g de proteína
18 mg de sodio
4 mg de hierro
167 mg de calcio